Semplici suggerimenti, per realizzare le proprie idee, senza stressarsi.
Counseling, per una vita migliore
Dal momento che è necessario crearsi degli obiettivi a breve, medio e lungo termine per evitare di annoiarsi e dare un senso alla propria esistenza, come si deve procedere per ridurre lo stress relativo alla loro realizzazione?
Bisogna anzitutto considerare il rapporto fra la disponibilità ad avviare nuovi programmi e la saturazione di tempo ed energia relativa agli impegni che si stanno affrontando In seconda battuta, è necessario domandarsi quanto, l’ideazione di nuovi progetti, risponda all’appagamento di bisogni reali o, piuttosto, a velleitarismi contemporanei. Quindi, dopo aver valutato il rapporto fra costi e benefici nella realizzazione dei medesimi, si può ipotizzare la strategia più idonea in base alle proprie competenze e, possibilmente, operare una verifica mentale preventiva, per ridurre il margine di rischio.
G. M. – Medico Psicoterapeuta, Counselor
